Xe đạp tập thể dục - tập luyện mỗi ngày tăng cường sức khỏe

Xe đạp tập thể dục là thiết bị luyện tập phù hợp với mọi đối tượng người dùng, giúp tăng cường sức khỏe và cải thiện vóc dáng tại nhà. Cùng Royal Sky khám phá những tính năng của dòng xe đạp này nhé!

Giới thiệu xe đạp tập thể dục

Xe đạp tập thể dục là thiết bị được đặt cố định tại chỗ để đạp tập thể dục ngay tại nhà với các bộ phận và chức năng như một chiếc xe đạp thông thường. Xe đạp tập thể dục gồm nhiều loại: xe đạp tập thể dục không có yên, xe có yên, xe cố định có yên nhỏ, xe có ghế tựa lưng.

Cấu tạo xe đạp tập thể dục

Khung sườn: mỗi loại xe đều có cấu tạo khung sườn bằng thép chịu lực tốt, bền bỉ, chống gỉ, chống trầy xước. Chất liệu thép hợp kim chắc chắn để có thể chịu được tải trọng của người dùng.

Tay cầm: để an toàn cho người dùng thì tay cầm của xe đạp tập được trang bị một lớp cao su hoặc một lớp vải mềm bên ngoài để tăng độ ma sát khi nắm. Một số dòng xe cao cấp còn được trang bị hệ thống đo nhịp tim trên 2 tay cầm để người dùng tiện theo dõi trong quá trình tập luyện.

Bàn đạp: được làm bằng nhựa, có độ cứng và độ ma sát cao, có quai và chân đế chống trượt giúp an toàn cho người tập.

Yên xe: được thiết kế tương tự như xe đạp thông thường, kích thước vừa vặn với người dùng, chất liệu da êm ái với nhiều cấp độ nâng hạ, để phù hợp mọi đối tượng.

Đồng hồ hiển thị: hiển thị đầy đủ các thông số như tốc độ, nhịp tim giúp người dùng dễ dàng theo dõi trong quá trình tập luyện.

Bánh xe: hay còn gọi là bánh đà được cấu tạo từ thép đặc ruột hoặc cao su với đến khả năng kháng lực cao nhằm mang đến cho người dùng nhiều bài tập hiệu quả.

Một số bộ phận khác: nút điều chỉnh ghế ngồi, bộ phận điều chỉnh tay cầm, nút kháng lực, giá đặt bình nước, chân trụ,...

Công dụng xe đạp tập thể dục

Săn chắc cơ thể: đạp xe thường xuyên sẽ giúp đôi chân bạn trở nên săn chắc hơn, kết hợp với các động tác tập bụng sẽ giúp cho cơ bụng săn chắc.

Xương khớp khỏe mạnh hơn: đạp xe giúp xương khớp linh hoạt và chắc khỏe hơn.

Tốt cho hệ tim mạch: vận động một cách hợp lý sẽ giúp bạn kiểm soát được nồng độ cholesterol trong máu, giúp tim và phổi hoạt động tốt hơn.

Giảm cân hiệu quả: chỉ cần luyện tập 30 phút mỗi ngày bạn sẽ đốt cháy được 150-300 calo, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, nhanh chóng lấy lại được vóc dáng thon gọn một cách nhanh chóng.

Tăng cường hệ miễn dịch: đạp xe thường xuyên sẽ giúp bạn có được một sức khỏe tốt và tăng cường hệ miễn dịch.

Phòng chống bệnh tật: các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc đạp xe thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các khối u, ngăn ngừa bệnh ung thư đại tràng, ngăn ngừa bệnh ung thư vú, ung thư nội mạc tử cung ở phụ nữ.

Mua xe đạp tập thể dục ở đâu?

Để có thể lựa chọn được một chiếc xe đạp tập ưng ý với chất lượng được đảm bảo trong muôn vàn những địa chỉ kinh doanh trên thị trường sẽ không phải là điều dễ dàng.

Royal Sky - một trong TOP 10 Thương Hiệu-Sản phẩm-Dịch vụ Tin dùng năm 2021 do người tiêu dùng bình chọn, chuyên cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe uy tín trên thị trường Việt Nam với chương trình bảo hành, bảo trì chính hãng, uy tín.

Royal Sky đang có nhiều ưu đãi cực kỳ hấp dẫn khi bạn mua các dòng xe đạp tập thể dục.

Chế độ bảo hành 12 tháng, giao hàng thần tốc từ 12-24H, đổi trả trong vòng 7 ngày.

Đặc biệt, đến với Royal Sky, bạn sẽ được trải nghiệm sản phẩm miễn phí và hỗ trợ trả góp 0% khi mua sản phẩm.

Royal Sky - Thương hiệu cung cấp xe đạp tập thể dục uy tín, chất lượng

FAQ xe đạp tập thể dục

Đối tượng sử dụng xe đạp thể dục là ai?

Xe đạp tập thể dục thích hợp với mọi đối tượng người dùng, đặc biệt là các đối tượng sau:

• Người muốn giảm cân, rèn luyện sức khỏe

• Người mắc các bệnh về xương khớp, tim mạch

• Người thường xuyên căng thẳng, mất ngủ

• Người bị stress

Lưu ý gì khi dùng xe đạp tập thể dục?

Để luyện tập xe đạp tập hiệu quả chúng ta cần lưu ý một vài điều sau:

• Đặt xe ở nơi bằng phẳng, chịu được lực tốt.

• Khởi động kỹ trước khi đạp xe đạp: khởi động bằng một vài động tác đơn giản để các khớp xương được hoạt động tốt hơn và máu lưu thông đến các cơ bắp.

• Đạp xe đúng tư thế: khi đạp xe chúng ta cần điều chỉnh yên xe ngang hông, giữ vai căng ngang 2 bên, lưng thẳng và ở tư thế thoải mái, mắt nhìn thẳng về phía trước. 

• Theo dõi nhịp tim trên đồng hồ để có thể đạt được mục tiêu mong muốn và đảm bảo được sức khỏe tốt, tránh luyện tập quá sức.

• Hít thở đều đặn trong quá trình tập luyện.