0888 888 703

Uống vitamin C có tác dụng gì và 10 lợi ích bất ngờ

vitamin C là một loại Vitamin thiết yếu đối, đóng vai trò quan trọng trong trong sự sinh trưởng và hoạt động các chức năng trong cơ thể. Hàng ngày, chúng ta có thể bổ sung vitamin C thông qua nguồn thức ăn, đồ uống. Vậy uống vitamin C có tác dụng gì? Hãy cùng Royalsky điểm qua những công dụng mà vitamin mang lại cho cơ thể bạn.

Giúp tăng cường hệ miễn dịch 

Vitamin C có tác dụng kích thích sản xuất bạch cầu và bảo vệ bạch cầu  khỏi những tổn thương do quá trình oxy hóa. Ngoài ra vitamin C còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể chống lại nguy cơ mắc bệnh cúm, giúp cho vết thương nhanh hồi phục.

Giúp bảo vệ trí nhớ, giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi

Vitamin C là một chất chống oxy hóa cao, bổ sung vitamin C hàng ngày giúp cải thiện các tình trạng như mất trí nhớ. Hệ miễn dịch yếu thường dẫn tới tình trạng  căng thẳng, vì vậy bổ sung thêm vitamin sẽ giúp cải thiện tình trạng này rất hiệu quả.

Sử dụng vitamin C giúp cải thiện tình trạng giảm trí nhớ

Sử dụng vitamin C giúp cải thiện tình trạng giảm trí nhớ

Giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ

Theo nghiên cứu, người có hàm lượng vitamin C trong máu cao có khả năng giảm được 50% nguy cơ bị đột quỵ.

Chống lại sự lão hóa da

Uống vitamin C có tác dụng gì cho da? Sử dụng vitamin C hàng ngày sẽ giúp làn da căng mọng, mịn màng và ít xuất hiện nếp nhăn vì lượng vitamin trong cơ thể đủ sẽ giúp sản sinh ra collagen tốt cho da. Ngoài ra, vitamin C còn có công dụng ngăn ngừa bệnh ung thư và tim mạch chống lại các gốc tự do và giảm lượng cholesterol không tốt cho cơ thể.

Hạn chế các bệnh tim mạch

Vitamin C có vai trò tạo nên sự vững chắc của thành mạch máu, đặc biệt rất quan trọng giúp các mạch máu nuôi tim. vitamin C còn giúp giảm tình trạng cholesterol cao trong máu. vitamin C còn có tác dụng giúp hạn chế tăng huyết áp, chống hiện tượng cục máu đông để thuyên giảm chứng tắc mạch.

vitamin C có tác dụng hạn chế các bệnh liên quan đến tim mạch

vitamin C có tác dụng hạn chế các bệnh liên quan đến tim mạch

Tăng việc hấp thụ sắt, mất thị lực ở người lớn tuổi

Việc kết hợp sử dụng vitamin C với chất sắt sẽ có cơ thể hấp thụ hàm lượng chất sắt ở người lớn và trẻ em. Việc sử dụng vitamin C, vitamin E, beta-carotene và kẽm có tác dụng ngăn bệnh thoái hóa điểm vàng, một căn bệnh gây giảm thị lực ở người già.

Giúp làm trống đại tràng

Để tiến hành nội soi thì không thể bỏ qua việc làm trống đại tràng còn gọi là chuẩn vị ruột, bệnh nhân bắt buộc phải uống 4 lít nước đã pha để làm sạch ruột. Nếu trong bước này kết hợp cùng với vitamin C thì bệnh nhân chỉ cần uống 2 lít nước thôi.

Ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp 

Những người hay tập thể dục thể thao với cường độ mạnh nên sử dụng vitamin C trước khi tập để ngăn ngừa các bệnh về nhiễm trùng đường hô hấp.

Trên đây là những thông tin đầy đủ để bạn biết được uống vitamin C có tác dụng gì? Với nhiều lợi ích tuyệt vời mà vitamin C mang lại bạn nên bổ sung hàng ngày để có một cơ thể  khỏe mạnh.

Xem thêm Rối loạn tiền đình uống thuốc gì để cải thiện tình trạng bệnh?

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 77 đánh giá


Tin liên quan
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Uống thuốc cường dương có hại không đang là câu hỏi không riêng gì cánh mày râu mà của cả chị em. Hãy cùng Royalsky tìm câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì đang là câu hỏi của nhiều chị em đang trong hành trình giảm cân. Hãy cùng Royalsky tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết sau đây.

Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Uống lá mật gấu nhiều có hại gì không đang được rất nhiều người thắc mắc. Loại nước uống này mang đến tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Uống nước lá trầu không có hại không đang là câu hỏi của nhiều người hay sử dụng lá trầu không. Hãy sử dụng loại nước uống này theo chỉ định của bác sĩ nhé.

Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Nhiều đôi lứa đang sử dụng biện pháp tránh thai bằng bao cao su. Vậy dùng bao cao su nhiều có hại không, có gây vô sinh không đang là thắc mắc nhiều người.

Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu dò có hại không đang là thắc mắc của các mẹ bầu lần đầu mang thai. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp siêu âm này ngay trong bài viết này nhé.

Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Nhiều nam giới đang tìm đến sìn sú sử dụng để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Tuy nhiên, rất nhiều người đang thắc mắc rằng dùng sìn sú có hại không?

Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không đang là câu hỏi của nhiều người nuôi động vật chó mèo. Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể nhất ngay trong bài viết này nhé.

Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại của việc nhịn xuất tinh là gì? Đây là câu hỏi của rất nhiều người cần được giải đáp ngay trong bài viết này.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không đang được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hãy tham khảo nội dung bài viết để có được đáp án chính xác cho mình nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

© 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 3: 02 8888 1111 8

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ