0888 888 703

Uống gì để cân bằng nội tiết tố cho sức khoẻ dẻo dai?

Nội tiết là những hormone trong cơ thể người được sản xuất chủ yếu bởi các tuyến nội tiết của bạn và có tác dụng chính đối với các quá trình trao đổi của cơ thể. Chúng ảnh hưởng đến sự phát triển và tăng trưởng, tâm trạng, chức năng tình dục, sinh sản và trao đổi chất. Vậy để trả lời cho câu hỏi uống gì để cân bằng nội tiết tố?

Uống sữa đậu nành

Trong sữa đậu nành rất giàu hàm lượng isoflavones là một loại hoạt chất tương tự như cấu trúc nội tiết tố estrogen trong cơ thể của phụ nữ. Vì vậy, nếu chị em đang do dự không biết nên uống gì để cân bằng nội tiết tố? thì đừng bỏ qua sữa đậu nành cùng với các chế phẩm làm từ sữa đậu nành nhé.

Uống nước ép cà rốt

Đây là thức uống lý tưởng để cân bằng nội tiết tố nữ. Cà rốt không chỉ chứa hàm lượng vitamin A,C cao mà còn nhiều Beta, giàu carotene chuyển hóa thành vitamin A. Đây là một trong những vitamin vô cùng quan trọng trong quá trình sản sinh hormone estrogen giúp điều hòa nội tiết tố của phụ nữ. Và quan trọng hơn nữ, cà rốt còn có tác dụng ức chế sự phát triển của các khối u vú.

uống nước ép carot để cân bằng nội tiết

uống nước ép carot để cân bằng nội tiết

Uống nước ép đào.

Nếu đang cân nhắc nên uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ thì nước ép đào là một sự lựa chọn đúng đắn nhất cho bạn. Thành phần lượng lignan dồi dào giúp kích thích sản sinh estrogen, đồng thời giúp giảm các bệnh về u vú ở phụ nữ sau mãn kinh. Nước ép đào rất dễ uống vì có vị rất ngọt do đó phụ nữ có thai, người vừa mới ốm dậy, người hay bị nóng nhiệt thì nên lưu ý khi sử dụng loại nước ép này.

Các loại quả chín mọng

Trong các loại quả bạn nên chọn quả chín mọng như dâu tây, mâm xôi, quả nam việt quất  để bổ sung estrogen tự nhiên cho chị em phụ nữ. Vì quả chín mọng được xem là loại thực phẩm giàu vitamin A,B,C chất xơ, các chất chống lão hóa, các loại khoáng chất và là nguồn cung cấp chất phytoestrogen dồi dào.

Uống nước trà xanh

Trà xanh chứa chất chống oxy hóa ức chế lại thiệt hại do các gốc tự do gây ra, đồng thời làm cho các mạch máu lưu thông hơn. Ngoài ra, nước uống này còn chứa axit amin L-Theanine giúp tăng mức độ dopamine, serotonin, đồng thời làm giảm hormone cortisol, góp phần làm cân bằng nội tiết tố nữ. Bạn hãy cho trà xanh vào ngay thực đơn của gia đình mình nhé.

Uống nước trà xanh giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể

Uống nước trà xanh giúp cân bằng nội tiết trong cơ thể

Trên đây là những tác dụng phổ biến nhất mà Royalsky muốn giới thiệu đến bạn đọc, để hiểu rõ hơn về uống gì để cân bằng nội tiết tố. Hy vọng, những thông tin trong bài viết này sẽ giúp cho bạn sử dụng đúng cách và hiệu quả.

Xem thêm Bị chóng mặt nên uống gì? Bật mí các loại nước bạn nên uống

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 7 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. Vậy hãy Royal Sky chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Royal Sky xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. Royal Sky sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng Royal Sky tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây Royal Sky xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng Royal Sky tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng Royal Sky tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Thái Lan
5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Thái Lan
Thái Lan là một trong những quốc gia có nhiều mỹ nhân nổi tiếng. Royal Sky xin chia sẻ đến bạn đọc 5 bí quyết giúp làm đẹp của phụ nữ thái lan nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

Top tìm kiếm: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ tại nhàghế massage trị liệu

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ