0888 888 703

Bật mí thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Phần lớn mọi người đều yêu thích cá hồi nhờ vào hương vị tươi ngon hấp dẫn cùng thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng đối với sức khỏe. Nếu bạn chưa biết rõ về vấn đề này, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây để biết ngay thông tin chi tiết! 

Bật mí thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Không khó để thấy những bài báo, video,… nói về công dụng vượt trội của cá hồi đối với sức khỏe con người. Nếu bạn cũng yêu thích hương vị thơm ngon của loại cá này nhưng chưa biết rõ thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng. Tốt nhất hãy bỏ túi những thông tin đã được chứng thực như sau: 

thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Cá hồi chứa nhiều dưỡng chất tốt đối với sức khoẻ.

Thành phần dinh dưỡng 

Theo nhiều nghiên cứu của chuyên gia dinh dưỡng lớn trên thế giới, cứ 100 gram cá hồi sẽ cung cấp đến cơ thể hàng loạt dưỡng chất nổi bật với hàm lượng cực vượt trội:

  • 3,1 gram EPA, DPA, DHA

  • 5 gram Protein 

  • 8 gram Omega 3 

  • Nhiều loại Vitamin A – B12 – D 

  • Selen – Acid Amin – Kali – Magiê & sắt 

Do đó, cứ 100 gram cá hồi bạn sẽ nạp vào cơ thể tổng cộng 200 Calo (Calories & Protein tốt cho cơ thể). Ngoài ra còn lượng lớn dưỡng chất như Vitamin B12 – Vitamin D & sắt. 

Tác dụng vượt trội của cá hồi đối với sức khoẻ

Với hàng loạt lượng lớn dưỡng chất nổi bật tốt với cơ thể như trên, quả thực việc thưởng thức cá hồi không những đảm bảo hương vị tươi ngon cho người dùng mà còn mang đến hàng loạt tác dụng nổi bật đối với sức khoẻ: 

thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng

Cá hồi mang đến nhiều lợi ích vượt trội trong việc ngăn ngừa & điều trị bệnh.

  • Điều chỉnh huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ cao huyết áp 

  • Giảm viêm, hạn chế hình thành khối u dẫn đến ung thư 

  • Cải thiện chức năng tế bào trong động mạch cơ thể 

  • Thúc đẩy quá trình chữa lành, phục hồi vết thương trên cơ thể 

  • Cung cấp dưỡng chất cho xương khớp, mô sụn 

  • Quản lý khối lượng cơ, ngăn chặn quá trình lão hoá 

  • Duy trì hoạt động của não bộ & hệ thần kinh 

  • Cung cấp Cholesterol tốt, giảm thiểu nguy cơ đột quỵ - tai biến mạch máu não

  • Hỗ trợ giảm cân, đẩy nhanh quá trình trao đổi chất cho cơ thể

  • Tốt cho phụ nữ mang thai, hạn chế triệu chứng trầm cảm & bảo vệ sức khoẻ não bộ cho thai nhi 

Lời kết 

Với những thông tin vừa được cập nhật chi tiết tại bài viết này, bạn đọc đã biết được thành phần dinh dưỡng trong cá hồi và tác dụng của chúng đối với sức khoẻ rồi. Nếu bạn yêu thích hương vị tươi ngon của món ăn này, hãy an tâm thưởng thức để cơ thể thêm phần khoẻ mạnh nhé! 

Xem thêm: Tìm giải đáp cho các chị em liệu ăn mì tôm có tăng cân không?

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 41 đánh giá


Tin liên quan
Phương Pháp Massage Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh
Phương Pháp Massage Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh
hãy cùng Royal Sky tìm hiểu Phương pháp massage giúp chăm sóc sức giai đoạn tiền mãn kinh nhé!

Phương Pháp Massage Khi Bé Mọc Răng
Phương Pháp Massage Khi Bé Mọc Răng
hãy theo dõi bài viết dưới đây để Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn Cách massage khi bé mọc răng nhé!

Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Phương Pháp Massage Với Gừng, Rượu Và Nghệ Tươi
Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Phương Pháp Massage Với Gừng, Rượu Và Nghệ Tươi
Trong bài viết này, Royal Sky sẽ chia sẻ Cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp massage với gừng, rượu và nghệ tươi, mời bạn theo dõi nhé!

Bí quyết massage môi với chanh và mật ong
Bí quyết massage môi với chanh và mật ong
Sau đây Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn Bí quyết massage môi với chanh và mật ong hiệu quả giúp bạn sở hữu được đôi môi căng mọng, đỏ hồng và quyến rũ nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. Vậy hãy Royal Sky chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Royal Sky xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. Royal Sky sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng Royal Sky tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

Top tìm kiếm: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ tại nhàghế massage trị liệu

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ