0888 888 703

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để tránh khó chịu?

Những cơn đau bụng, đầy hơi,… đều là triệu chứng của bệnh rối loạn tiêu hoá. Việc mắc phải bệnh lý này thường gây ra khá nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày. Nếu bạn đang băn khoăn rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để tránh khó chịu, hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây nhằm có cái nhìn thực sự khách quan nhé! 

Rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để hạn chế ảnh hưởng cuộc sống? 

Theo thống kê từ Bộ Y Tế, bệnh lý rối loạn tiêu hóa có thể tìm đến bất cứ ai, từ trẻ nhỏ cho đến người cao tuổi đều dễ mắc phải. Mặc dù bệnh lý này không gây quá nhiều nguy hiểm đến sức khoẻ, tuy nhiên những triệu chứng như đau bụng, biếng ăn hoặc bụng đầy hơi đều ít nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống thường ngày. 

Có nhiều thực phẩm cực kỳ tốt đối với cơ thể mà bệnh nhân rối loạn tiêu hoá nên bổ sung.

Có nhiều thực phẩm cực kỳ tốt đối với cơ thể mà bệnh nhân rối loạn tiêu hoá nên bổ sung.

Do đó, nếu bạn đang băn khoăn rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để hạn chế khó chịu thì đừng quá lo lắng. Bởi lẽ dưới đây chúng tôi đã thống kê & chia sẻ chi tiết về những thực phẩm mà bạn nên bổ sung để cải thiện hệ tiêu hoá của mình: 

Dứa

Loại quả này chứa lượng lớn chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ Protein trong cơ thể nhằm giảm thiểu những triệu chứng khó chịu như: Đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu,… của rối loạn tiêu một cách tối ưu. 

Gừng

Củ gừng có đặc tính kháng viêm – kháng khuẩn & hỗ trợ hệ tiêu hoá cho người bệnh đặc biệt hiệu quả. Việc sử dụng gừng thường xuyên sẽ mang đến hiệu quả lớn trong việc hạn chế những cơn đầy bụng, buồn nôn, co thắt dạ dày,…

Sữa chua 

Nhắc đến bệnh lý rối loạn tiêu hóa nên ăn gì để tránh khó chịu, phần lớn bác sĩ đều khuyên bệnh nhân nên ăn nhiều sữa chua nhằm cung cấp lượng lớn men vi sinh có lợi dành cho cơ thể. Nhờ đó cơ thể sẽ hạn chế những cơn táo bón, tiêu chảy & khó tiêu một cách tối ưu! 

Sữa chua cung cấp lượng lớn vi sinh cho hệ tiêu hoá.

Sữa chua cung cấp lượng lớn vi sinh cho hệ tiêu hoá.

Chuối

Chắc chắn không thể bỏ qua chuối – loại quả hàng đầu trong việc điều trị bệnh lý rối loạn tiêu hoá. Trong loại quả này chứa nhiều Kali nhằm cung cấp chất điện phân cho cơ thể. Qua đó những triệu chứng như tiêu chảy, mất nước,… sẽ nhanh chóng biến mất. 

Khoai lang

Trong khoai lang chứa lượng lớn khoáng chất, Vitamin & chất xơ đặc biệt tốt đối với dạ dày. Những người có vấn đề về rối loạn tiêu hoá, viêm loét dạ dày hãy cố gắng bổ sung loại củ này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Nhằm ngăn ngừa các gốc tự do tấn công vào hệ tiêu hoá. 

Lời kết 

Nhờ vào những thông tin trên, chắc hẳn bạn đọc đã tìm được lời giải đáp dành cho băn khoăn rối loạn tiêu hóa nên ăn gì rồi. Hy vọng bạn sẽ nhanh chóng bổ sung những thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nhằm giúp cho hệ tiêu hoá của cơ thể thêm phần khoẻ mạnh hơn nhé!

Xem thêm: Ăn dứa có tác dụng gì đối với sức khoẻ?

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 86 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. Vậy hãy Royal Sky chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Royal Sky xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. Royal Sky sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng Royal Sky tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây Royal Sky xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng Royal Sky tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng Royal Sky tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Thái Lan
5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Thái Lan
Thái Lan là một trong những quốc gia có nhiều mỹ nhân nổi tiếng. Royal Sky xin chia sẻ đến bạn đọc 5 bí quyết giúp làm đẹp của phụ nữ thái lan nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

Top tìm kiếm: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ tại nhàghế massage trị liệu

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ