0888 888 703

Phương Pháp Massage Giúp Cánh Mày Râu Có Sức Khỏe Tốt

Massage được xem là phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe được sử dụng không chỉ ở phái nữ mà cả nam giới.

Phương pháp massage mặt 

Được xem là một trong những phương pháp hiệu quả đánh tan mọi căng thẳng và mệt mỏi, massage mặt không chỉ mang lại hiệu quả tuyệt vời đối với tinh thần mà nó còn giúp cho làn da săn chắc, thư giãn dây thần kinh mặt, ngăn ngừa giảm thị lực. 

 

Để có thể duy trì được hiệu quả, thời lượng massage sẽ kéo dài trong 5 phút, một tuần 3 đến 5 lần. Tùy theo khả năng chịu đựng của mỗi người mà cường độ massage sẽ khác biệt nhưng bạn hãy massage đến khi mặt có cảm giác nóng thì ngừng. Trong trường hợp bạn có làn da khô thì không nên xoa bóp quá mạnh và nhanh vì việc này dễ gây tổn thương cho da.

Massage mặt cho nam

Massage mặt cho nam

Phương pháp massage eo 

Để có thể mang lại hiệu quả triệt để nhất, bạn nên massage từ huyệt Đới mạch ( vùng ở ngang thắt lưng tính từ thắt lưng thứ 3 xuống dưới 13cm), Tại vị trí này, dùng lục massage vừa phải để khai thông huyệt vị từ đó giúp xương sống chắc khỏe,ích thận, cố tinh và kéo dài tuổi thọ.

Thận được xem là cơ quan nội tạng thích ứng với tình nóng, sợ lạnh. Vì vậy, việc massage ngang eo sẽ làm ấm thận và tăng cường lưu thông khí huyết.

Để massage, bạn cần làm nóng đôi tay trước sau đó ấn chặt vào vùng thắt lưng rồi di chuyển dần dần xuống dưới mông từ 50-100 lần/ 5 phút mỗi bữa sáng.

Massage eo cho nam

Massage eo cho nam

Phương pháp massage gan bàn chân 

Lòng bàn chân được ví như là con tim thứ 2 của cơ thể vì tại đây có dây thần kinh kết nối với các cơ quan, bộ phận quan trọng trong cơ thể.  Việc massage tại các vị trí này sẽ giúp bổ não, an thần, tăng tuần hoàn máu và đả thông kinh mạch hiệu quả.

 

Sau đây là 2 phương pháp massage bàn chân hiệu quả mà bạn nên thử:

Massage khô: Đầu tiên, dùng tay trái giữ phía sau bàn chân rồi sau đó dùng tay phải xoa bóp ấn dọc lên xuống để bàn chân nóng lên. Làm tương tự với chân còn lại

Massage ướt: Cách massage này cũng tương tự như massage khô nhưng trước khi áp dụng phương pháp massage ướt thì chân nên được ngâm trong nước ấm cho đến khi chân đỏ lên.

 

Bên cạnh việc massage chân thì bạn có thể áp dụng các công nghệ như máy massage chân để tăng thêm hiệu quả massage bời vì các thiết bị massage hiện nay tích hợp các con lăn 3D, 4D tối ưu hóa quá trình massage.

Massage gan bàn chân

Massage gan bàn chân

Như vậy Royal Sky đã chia sẻ những thông tin hữu ích về các vị trí massage cho nam giới. Mọi thắc mắc cần giải đáp bạn hãy gọi đến hotline 1900.2253 hoặc truy cập vào website:  https://royalsky.vn/ để được giải đáp nhé!

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 92 đánh giá


Tin liên quan
4 Vị Trí Phụ Nữ Nên Massage Thường Xuyên Để Trẻ Đẹp
4 Vị Trí Phụ Nữ Nên Massage Thường Xuyên Để Trẻ Đẹp
Massage từ lâu được biết đến với những lợi ích tuyệt vời, đặc biệt đối với phụ nữ. Sau đây là nột số bài tập Royal Sky chia sẻ đến bạn.

Massage Da Mặt Hiệu Quả Bằng 4 Bài Tập Đơn Giản
Massage Da Mặt Hiệu Quả Bằng 4 Bài Tập Đơn Giản
Massage da mặt từ lâu đã trở nên phổ biến, là cách giúp da tránh chảy xệ. Sau đây là một số bài tập Royal Sky chia sẻ đến bạn.

3 Bí Kíp Massage Tạm Biệt Rạn Da Sau Sinh
3 Bí Kíp Massage Tạm Biệt Rạn Da Sau Sinh
Rạn da luôn là nỗi ám ảnh với các chị em phụ nữ sau khi sinh. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ phương pháp massage để thoát khỏi tình trạng này.

Mách Bạn 3 Cách Sử Dụng Tinh Dầu An Toàn Cho Trẻ Sơ Sinh
Mách Bạn 3 Cách Sử Dụng Tinh Dầu An Toàn Cho Trẻ Sơ Sinh
Tinh dầu được nghiên cứu có nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh. Do đó, hãy cũng Royal Sky tìm hiểu cách sử dụng cũng như các loại tinh dầu nhé!

6 việc bạn nên làm để có buổi chiều làm việc hiệu quả hơn
6 việc bạn nên làm để có buổi chiều làm việc hiệu quả hơn
Làm thế nào để có thể làm việc hiệu quả vào buổi chiều mà không bị buồn ngủ. Cùng tham khảo 6 mẹo sau để giúp cơ thể tỉnh táo hơn nhé.

3 Bí kíp massage mặt hiệu quả trả lại vẻ trắng hồng cho làn da
3 Bí kíp massage mặt hiệu quả trả lại vẻ trắng hồng cho làn da
Massage mặt có vai trò rất quan trọng trong việc làm đẹp sau đây là 3 bí kíp massage giúp bạn có làn da khỏe mạnh và trắng hồng.

8 loại dầu massage tuyệt vời bạn nên biết
8 loại dầu massage tuyệt vời bạn nên biết
Sử dụng dầu massage để xoa bóp sẽ làm săn chắc cơ thể và săn chắc làn da. Cùng Royal Sky tìm hiểu 8 loại dầu massage tuyệt vời mà bạn nên biết.

7 mẹo hay giúp giảm stress và hạ huyết áp
7 mẹo hay giúp giảm stress và hạ huyết áp
Cuộc sống hiện đại đầy áp lực dẫn đến chúng ta thường xuyên bị stress, bị cao huyết áp. Cùng tìm hiểu 7 mẹo hay giúp giảm stress và hạ huyết áp nhé.

Những cách giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối
Những cách giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối
Ngày nay có rất nhiều người gặp khó khăn khi tiến vào giấc ngủ. Hãy cùng Royal Sky tìm hiểu một vài cách để giúp bạn ngủ ngon hơn nhé !

Mẹo chữa đau đầu tại nhà hiệu quả
Mẹo chữa đau đầu tại nhà hiệu quả
Ngoài sử dụng thuốc do bác sĩ kê đơn thì những mẹo chữa đau đầu sau đây sẽ giúp bạn thoát khỏi tình trạng này.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

© 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

Top tìm kiếm: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ tại nhàghế massage trị liệu

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 3: 02 8888 1111 8

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ