0888 888 703

Giải đáp: Một tô bún riêu bao nhiêu Calo? Có gây tăng cân không?

Nhiều người yêu thích hương vị thơm ngon đậm đà của bún riêu, trong quá trình giảm cân kiêng khem đồ ăn lại càng khiến không ít người “thèm” món ăn này. Nếu bạn chưa biết một tô bún riêu bao nhiêu Calo, có gây tăng cân khi ăn không,… Tốt nhất hãy cùng chúng tôi tìm lời giải đáp tại bài viết sau đây nhé! 

Hỏi – đáp: Một tô bún riêu bao nhiêu Calo?

Để tìm ra câu trả lời chính xác dành cho băn khoăn một tô bún riêu bao nhiêu Calo, có gây tăng cân hay không,… của bạn đọc. Trước tiên chúng ta hãy phân tích những nguyên liệu có trong món ăn này để tính toán số lượng calo thật khách quan. Mỗi một bát bún riêu thường chứa những thực phẩm như: 

một tô bún riêu bao nhiêu Calo

Một tô bún riêu thường chứa nhiều nguyên liệu khác nhau. 

  • Bún

  • Chả

  • Giò

  • Đậu rán 

  • Cua gạch 

  • Cà chua

  • Hoa chuối

  • Giá đỗ 

  • Rau mùi

  • Rau xà lách 

  • Nhiều loại gia vị 

Theo nhiều nghiên cứu chính thức từ chuyên gia dinh dưỡng, với những nguyên liệu của một tô bún riêu sẽ cung cấp đến cơ thể khoảng 450 Calo. Để so sánh một cách dễ hiểu thì một tô bún riêu có số lượng Calo nhiều hơn gấp 2.25 lần so với một bát cơm trắng. 

một tô bún riêu bao nhiêu Calo

Dựa trên phân tích, một tô bún riêu sẽ cung cấp đến cơ thể 450 Calo.

Do đó, khi giảm cân bạn hãy chú ý cắt giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể. Ví dụ như: Cơm, phở, bún, mì,… & những món đồ ngọt như: Nước ngọt, đường, bánh kẹo, mật, trái cây ngọt, kem, chè,… để hạn chế tối đa thể trọng tăng cân vượt kiểm soát. 

Ăn bún riêu có gây tăng cân hay không?

Quả thực số lượng calo của một tô bún riêu là khá cao, tuy nhiên nếu bạn chỉ ăn một bát vào bữa sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng hoạt động cho cơ thể. Nếu ăn với số lượng nhiều hơn thì việc tăng cân, béo phì là khó tránh khỏi nếu thể chất của bạn hấp thu đồ ăn tốt. 

Trong tình huống bạn quá yêu thích món ăn này, tốt nhất hãy vận động thật nhiều để cơ thể nhanh chóng đốt cháy Calo. Bạn có thể tập luyện tại phòng gym hoặc tập thể dục ngay tại nhà với những động tác đơn giản như: Hít đất, chạy bộ,… để đốt cháy 450 Calo. Nhằm loại bỏ tình trạng tăng cân khiến cho vóc dáng bị ảnh hưởng! 

Lời kết 

Mong rằng thông qua những thông tin chúng tôi đã chia sẻ tại bài viết này sẽ giúp bạn đọc tìm được câu trả lời dành cho băn khoăn “Một tô bún riêu bao nhiêu Calo?”. Nếu bạn yêu thích món ăn này nhưng lại sợ tăng cân, tốt nhất hãy kết hợp với chế độ tập luyện để đốt cháy Calo một cách tối ưu nhé! 

 
Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 41 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. Vậy hãy Royal Sky chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Royal Sky xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. Royal Sky sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng Royal Sky tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây Royal Sky xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng Royal Sky tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng Royal Sky tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Thái Lan
5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Thái Lan
Thái Lan là một trong những quốc gia có nhiều mỹ nhân nổi tiếng. Royal Sky xin chia sẻ đến bạn đọc 5 bí quyết giúp làm đẹp của phụ nữ thái lan nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

Top tìm kiếm: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ tại nhàghế massage trị liệu

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ