0888 888 703

Giải đáp: Một tô bún riêu bao nhiêu Calo? Có gây tăng cân không?

Nhiều người yêu thích hương vị thơm ngon đậm đà của bún riêu, trong quá trình giảm cân kiêng khem đồ ăn lại càng khiến không ít người “thèm” món ăn này. Nếu bạn chưa biết một tô bún riêu bao nhiêu Calo, có gây tăng cân khi ăn không,… Tốt nhất hãy cùng chúng tôi tìm lời giải đáp tại bài viết sau đây nhé! 

Hỏi – đáp: Một tô bún riêu bao nhiêu Calo?

Để tìm ra câu trả lời chính xác dành cho băn khoăn một tô bún riêu bao nhiêu Calo, có gây tăng cân hay không,… của bạn đọc. Trước tiên chúng ta hãy phân tích những nguyên liệu có trong món ăn này để tính toán số lượng calo thật khách quan. Mỗi một bát bún riêu thường chứa những thực phẩm như: 

một tô bún riêu bao nhiêu Calo

Một tô bún riêu thường chứa nhiều nguyên liệu khác nhau. 

  • Bún

  • Chả

  • Giò

  • Đậu rán 

  • Cua gạch 

  • Cà chua

  • Hoa chuối

  • Giá đỗ 

  • Rau mùi

  • Rau xà lách 

  • Nhiều loại gia vị 

Theo nhiều nghiên cứu chính thức từ chuyên gia dinh dưỡng, với những nguyên liệu của một tô bún riêu sẽ cung cấp đến cơ thể khoảng 450 Calo. Để so sánh một cách dễ hiểu thì một tô bún riêu có số lượng Calo nhiều hơn gấp 2.25 lần so với một bát cơm trắng. 

một tô bún riêu bao nhiêu Calo

Dựa trên phân tích, một tô bún riêu sẽ cung cấp đến cơ thể 450 Calo.

Do đó, khi giảm cân bạn hãy chú ý cắt giảm lượng tinh bột nạp vào cơ thể. Ví dụ như: Cơm, phở, bún, mì,… & những món đồ ngọt như: Nước ngọt, đường, bánh kẹo, mật, trái cây ngọt, kem, chè,… để hạn chế tối đa thể trọng tăng cân vượt kiểm soát. 

Ăn bún riêu có gây tăng cân hay không?

Quả thực số lượng calo của một tô bún riêu là khá cao, tuy nhiên nếu bạn chỉ ăn một bát vào bữa sáng sẽ cung cấp đủ năng lượng hoạt động cho cơ thể. Nếu ăn với số lượng nhiều hơn thì việc tăng cân, béo phì là khó tránh khỏi nếu thể chất của bạn hấp thu đồ ăn tốt. 

Trong tình huống bạn quá yêu thích món ăn này, tốt nhất hãy vận động thật nhiều để cơ thể nhanh chóng đốt cháy Calo. Bạn có thể tập luyện tại phòng gym hoặc tập thể dục ngay tại nhà với những động tác đơn giản như: Hít đất, chạy bộ,… để đốt cháy 450 Calo. Nhằm loại bỏ tình trạng tăng cân khiến cho vóc dáng bị ảnh hưởng! 

Lời kết 

Mong rằng thông qua những thông tin chúng tôi đã chia sẻ tại bài viết này sẽ giúp bạn đọc tìm được câu trả lời dành cho băn khoăn “Một tô bún riêu bao nhiêu Calo?”. Nếu bạn yêu thích món ăn này nhưng lại sợ tăng cân, tốt nhất hãy kết hợp với chế độ tập luyện để đốt cháy Calo một cách tối ưu nhé! 

 
Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 91 đánh giá


Tin liên quan
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Uống thuốc cường dương có hại không đang là câu hỏi không riêng gì cánh mày râu mà của cả chị em. Hãy cùng Royalsky tìm câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì đang là câu hỏi của nhiều chị em đang trong hành trình giảm cân. Hãy cùng Royalsky tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết sau đây.

Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Uống lá mật gấu nhiều có hại gì không đang được rất nhiều người thắc mắc. Loại nước uống này mang đến tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Uống nước lá trầu không có hại không đang là câu hỏi của nhiều người hay sử dụng lá trầu không. Hãy sử dụng loại nước uống này theo chỉ định của bác sĩ nhé.

Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Nhiều đôi lứa đang sử dụng biện pháp tránh thai bằng bao cao su. Vậy dùng bao cao su nhiều có hại không, có gây vô sinh không đang là thắc mắc nhiều người.

Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu dò có hại không đang là thắc mắc của các mẹ bầu lần đầu mang thai. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp siêu âm này ngay trong bài viết này nhé.

Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Nhiều nam giới đang tìm đến sìn sú sử dụng để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Tuy nhiên, rất nhiều người đang thắc mắc rằng dùng sìn sú có hại không?

Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không đang là câu hỏi của nhiều người nuôi động vật chó mèo. Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể nhất ngay trong bài viết này nhé.

Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại của việc nhịn xuất tinh là gì? Đây là câu hỏi của rất nhiều người cần được giải đáp ngay trong bài viết này.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không đang được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hãy tham khảo nội dung bài viết để có được đáp án chính xác cho mình nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

© 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 3: 02 8888 1111 8

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ