0888 888 703

Bật mí mẹo giảm đau bụng kinh hiệu quả

Nếu chu kì kinh nguyệt của phụ nữ đều đặn cho thấy sức khỏe sinh sản đang ở trạng thái tốt. Tuy nhiên, có không ít chị em từng chịu những cơn đau bụng kinh khó chịu, trở thành nỗi ám ảnh lớn. Để giúp bạn không còn cảm thấy đáng sợ trong những ngày hành kinh, trong bài viết ngày hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu những mẹo giảm đau bụng kinh hiệu quả cho các chị em cùng áp dụng nhé!

Mẹo giảm đau bụng kinh đơn giản & hiệu quả

Trong những ngày chu kỳ kinh nguyệt, chị em thường gặp tình trạng đau bụng kinh khó chịu ở vùng lưng dưới. Dưới đây là một số mẹo giảm đau bụng kinh đơn giản đã được nhiều chị em áp dụng thành công, giảm đau bụng và các triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt.

Dùng nước ấm chườm bụng dưới

Nguyên nhân dẫn đến những cơn đau bụng kinh là do nhiệt độ lạnh, gây co thắt tử cung, giảm lưu thông khí huyết. Nếu cơ thể của bạn bị lạnh khiến những cơn đau bụng trở lên nghiêm trọng hơn và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ. 

Chính vì vậy, trước chu kỳ kinh nguyệt hoặc sau chu kỳ, bạn nên chườm ấm bụng dưới bằng chai nước hóng hay túi chườm, miếng dán bụng,… Bên cạnh đó, bạn cũng nên tắm bằng nước ấm, giúp cơ thể điều hòa tốt hơn, tăng cường lưu thông khí huyết, giảm những cơn đau khó chịu. Đây là một trong những mẹo giảm đau bụng kinh được nhiều người áp dụng mà mang lại hiệu quả cao.

Mẹo giảm đau bụng kinh bằng cách chườm ấm bụng

Mẹo giảm đau bụng kinh bằng cách chườm ấm bụng.

Mẹo giảm đau bụng kinh với trà gừng ấm

Gừng được biết đến là một loại dược liệu tốt, có tính ấm, sử dụng từ lâu trong y học. Hơn nữa, gừng còn có công dụng giữ ấm cơ thể, lưu thông khí huyết. Vì vậy có nhiều chị em dụng gừng để làm giảm cơn đau bụng kinh bằng cách pha trà gừng ấm hoặc lấy gừng tươi giã và đắp lên bụng dưới.

Đối với những bạn bị bệnh dạ dày thì không nên uống trà gừng, có thể thay thế bằng bột quế hoặc tinh bột nghệ cũng giúp bạn làm giảm bớt đi cơn đau bụng, cho bạn cảm giác dễ chịu hơn và không hề gây tình trạng ợ nóng, tiêu chảy.

Mẹo giảm đau bụng kinh với trà gừng ấm

Mẹo giảm đau bụng kinh với trà gừng ấm.

Ngủ đủ giấc

Hormone trong cơ thể phụ nữ trong những ngày kinh nguyệt thường thay đổi bất thường, cùng với đó là những triệu chứng khó chịu làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Vì vậy, trong thời gian chu kỳ kinh nguyệt, chị em nên đi ngủ sớm, ngủ đúng giấc, giúp hormone được điều hòa, nhờ đó sẽ giảm đi những cơn đau bụng & các triệu chứng.

Lời kết

Trên đây là một số mẹo giảm đau bụng kinh mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn đọc, hy vọng chị em có thể áp dụng thành công trước và trong chu kỳ kinh nguyệt. Những mẹo trên đây không những giúp bạn giảm đau bụng hiệu quả mà còn giúp cơ thể khỏe mạnh, cải thiện tình trạng sức khỏe tốt hơn.

Xem thêm: Người bệnh sốt xuất huyết nên ăn gì?

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 28 đánh giá


Tin liên quan
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Uống thuốc cường dương có hại không đang là câu hỏi không riêng gì cánh mày râu mà của cả chị em. Hãy cùng Royalsky tìm câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì đang là câu hỏi của nhiều chị em đang trong hành trình giảm cân. Hãy cùng Royalsky tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết sau đây.

Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Uống lá mật gấu nhiều có hại gì không đang được rất nhiều người thắc mắc. Loại nước uống này mang đến tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Uống nước lá trầu không có hại không đang là câu hỏi của nhiều người hay sử dụng lá trầu không. Hãy sử dụng loại nước uống này theo chỉ định của bác sĩ nhé.

Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Nhiều đôi lứa đang sử dụng biện pháp tránh thai bằng bao cao su. Vậy dùng bao cao su nhiều có hại không, có gây vô sinh không đang là thắc mắc nhiều người.

Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu dò có hại không đang là thắc mắc của các mẹ bầu lần đầu mang thai. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp siêu âm này ngay trong bài viết này nhé.

Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Nhiều nam giới đang tìm đến sìn sú sử dụng để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Tuy nhiên, rất nhiều người đang thắc mắc rằng dùng sìn sú có hại không?

Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không đang là câu hỏi của nhiều người nuôi động vật chó mèo. Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể nhất ngay trong bài viết này nhé.

Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại của việc nhịn xuất tinh là gì? Đây là câu hỏi của rất nhiều người cần được giải đáp ngay trong bài viết này.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không đang được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hãy tham khảo nội dung bài viết để có được đáp án chính xác cho mình nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

© 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 3: 02 8888 1111 8

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ