0888 888 703

Tất tần tật mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy

Khi ngủ dậy, có rất nhiều bạn gặp tình trạng đau cổ, vẹo cổ mang đến cảm giác khó chịu, phiền toái trong công việc. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ chia sẻ tất tần tật về mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy đơn giản, mời bạn đọc cùng tham khảo bài viết nhé!

Nguyên nhân dễ đến ngủ dậy bị đau cổ

Thực tế, hầu hết tình trạng đau cổ, vẹo cổ sau khi ngủ dậy là do ngủ sai tư thế trong nhiều giờ đồng hồ. Ngoài ra, cũng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác. 

Tư thế ngủ sai

Thường thường mỗi người sẽ dành khoảng 7 – 8 tiếng ngủ mỗi ngày, vì vậy việc nằm sai tư thế ngủ trong nhiều giờ sẽ chèn ép lên rễ thần kinh cổ, ngăn khả năng tuần hoàn máu, dẫn đến tình trạng đau cổ khi ngủ dậy.

Mẹo chữa đau đau cổ khi ngủ dậy đơn giản tại nhà

Mẹo chữa đau đau cổ khi ngủ dậy đơn giản tại nhà.

Vận động, cử động đột ngột

Nguyên nhân dẫn đến những triệu chứng đau cổ, vẹo cổ vào mỗi buổi sáng ngủ dậy là do các vận động đột ngột như: ngồi dậy nhanh, vung tay, vung chân mạnh,…

Hiện tượng thoái hóa khớp cổ

Những người cao tuổi ho thường có hiện tượng thoái đốt sống cổ, hiện tượng này do quá trình lão hóa, các sụn khớp bị bào mòn và gây lên những cơn đau cho người bị bệnh, đặc biện là sau khi thức dậy.

Mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy

Có rất nhiều mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy được nhiều người áp dụng hiện nay, dưới đây là một số mẹo đơn giản, hiệu quả bạn có thể tham khảo.

Những cơn đau cổ khi ngủ dậy khiến bạn mệt mỏi, khó chịu trong công việc

Những cơn đau cổ khi ngủ dậy khiến bạn mệt mỏi, khó chịu trong công việc.

Massage, xoa bóp cổ

Khi ngủ dậy bạn gặp thường có tình trạng đau vai, đau cổ, có thể dùng tay xoa bóp trong 5 phút. Cách điều trị này giúp giải phóng chèn ép, lưu thông máu tốt. Nhờ đó, các cơn đau giảm nhanh rõ rệt. Để tăng hiệu quả cao, bạn có thể dùng thêm các loại dầu xoa bóp nhé.

Chườm nóng

Chường nóng là một trong những mẹo được nhiều người ưa chuộng và cải thiện cơn đau cổ khi ngủ dậy nhanh chóng. Nhờ có tác dụng của nhiệt độ, các khu vực bị tổn thương sẽ được thư giãn. Cách chườm nóng khá đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một chiếc khăn sạch, sau đó nhúng vào nước ấm và đắp lên vùng bị đau. Hoặc bạn có thể tiến hành sao vàng ngải cứu cùng với một chút muối, bọc một miếng vải để chườm.

Lời kết

Bài viết trên đây chúng tôi đã cung cấp đến bạn đọc về mẹo chữa đau cổ khi ngủ dậy, đơn giản và hiệu quả. Nếu bạn thường xuyên gặp những tình trạng này, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ để khám và điều trị kịp thời. Nếu bạn còn câu hỏi thắc mắc, hãy liên hệ cho chúng tôi để được giải đáp nhé!

Xem thêm: Chia sẻ mẹo chữa lẹo mắt cột chỉ tại nhà

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 83 đánh giá


Tin liên quan
Giải đáp: Sử dụng lò vi sóng có hại không?
Giải đáp: Sử dụng lò vi sóng có hại không?
Sử dụng lò vi sóng có hại không đang là thắc mắc của nhiều người khi nấu nướng thức ăn bằng lò vi sóng. Hãy cùng Royalsky tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé.

Góc phong thủy: Có  nên trồng hoa mẫu đơn ta trước nhà hay không, có ảnh hưởng gì không?
Góc phong thủy: Có nên trồng hoa mẫu đơn ta trước nhà hay không, có ảnh hưởng gì không?
Hoa mẫu đơn là loài hoa nhiều màu sắc được rất nhiều người yêu thích và trồng tại nhà. Vậy có nên trồng hoa mẫu đơn ta trước nhà, đi tìm câu trả lời sau đây.

Có nên dán keo xe hay không? Những ưu và nhược điểm khi dán keo xe
Có nên dán keo xe hay không? Những ưu và nhược điểm khi dán keo xe
Nhiều người băn khoăn có nên dán keo xe hay không, đặc biệt là khi di chuyển nơi đông đúc. Những thông tin sau đây sẽ giúp bạn tìm được câu trả lời xác đáng nhất.

Có nên gửi tiết kiệm online và có thực sự an toàn không?
Có nên gửi tiết kiệm online và có thực sự an toàn không?
Gửi tiết kiệm online là gì và có nên gửi tiết kiệm online? Là một xu hướng hiện nay, bạn hãy cùng Royalsky khám phá về vấn đề gửi tiết kiệm online.

Mặt mập có nên cắt tóc ngắn và các kiểu tóc phù hợp?
Mặt mập có nên cắt tóc ngắn và các kiểu tóc phù hợp?
Kiểu tóc cũng là một trong những yếu tố quan trọng quyết định đến ngoại hình. Mặt mập có nên cắt tóc ngắn? Cùng trao đổi về chủ đề này ở bài viết dưới đây.

Có nên lượm ông địa thần tài, điều này có tốt không?
Có nên lượm ông địa thần tài, điều này có tốt không?
Ông địa thần tài là một vị thần thiêng liêng, mang lại may mắn và tài lộc. Có nên lượm ông địa thần tài không? Cùng đi tìm câu trả lời ở bài viết dưới đây.

Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền nên đầu tư gì để mang lại hiệu quả cao?
Có ít tiền thì nên đầu tư gì vẫn còn là một câu hỏi khó và có nhiều ý kiến trái chiều. Bài viết bên dưới sẽ giúp bạn đưa ra quyết định phù hợp nhất với tài chính của mình.

Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không
Quản trị du lịch và lữ hành là một ngành học hot nhất hiện nay. Vậy liệu rằng con gái có nên học quản trị du lịch và lữ hành không? Royalsky sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.

Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không? Ngành học phù hợp với nữ?
Con gái có nên học quản trị kinh doanh không là câu hỏi của các bạn học sinh nữ đang muốn theo học ngành quản trị kinh doanh. Royalsky sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Có nên mua chung cư mini? Ưu, nhược điểm của chung cư mini
Căn hộ mini có giá thành rẻ đang được những người độc thân, cặp vợ chồng son rất quan tâm. Cùng Royalsky giải đáp cho thắc mắc Có nên mua chung cư mini?

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

© 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 3: 02 8888 1111 8

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ