0888 888 703

Hướng dẫn cách làm thế nào để hạ huyết áp nhanh chóng tại nhà?

Huyết áp cao khiến người bệnh bị khó thở, mệt mỏi, chóng mặt hơn và nó còn có gây nguy hại đến sức khỏe người bệnh nếu không được hỗ trợ điều trị kịp thời. Vậy cách làm thế nào để hạ huyết áp nhanh chóng tại nhà đây? Để có thể biết rõ hơn về những cách giảm huyết áp ổn định nhanh chóng mời bạn đọc quan tâm tham khảo xem chi tiết bài viết dưới đây.

Massage tai và cổ 

Cách làm thế nào để hạ huyết áp nhanh chóng tại nhà đầu tiên mà bạn có thể áp dụng đó là massage tai và cổ. Có 3 điểm trên đầu và cổ có thể giúp bạn nhanh chóng hạ huyết áp ổn định chỉ trong vài phút. Điểm thứ nhất là sau dái tai của bạn, điểm thứ hai bạn xác định bằng cách vẽ một đường thẳng tưởng tượng xuống phía dưới đến trung tâm của xương đòn nơi bạn sẽ tìm thấy. Các điểm này bạn sử dụng ngón tay nhẹ nhàng xoa bóp cổ của bạn với các động tác mềm lên xuống. Lặp đi lặp lại ở hai bên cổ khoảng 10 lần thì bạn sẽ thấy hiệu quả.

Massage vùng cổ và tai sẽ giúp làm giảm huyết áp nhanh chóng

Massage vùng cổ và tai sẽ giúp làm giảm huyết áp nhanh chóng.

Còn điểm thứ ba nằm ở trên khuôn mặt của bạn ở độ cao dái tai khoảng 0,5cm so với tai. Ở điểm này bạn massage ở mỗi bên bằng ngón tay trong khoảng một phút theo chuyển động tròn ngược chiều kim đồng hồ.

Uống ngay một cốc nước

Trong nhiều trường hợp huyết áp cao có thể là do bị mất nước và khiến thể tích máu trong cơ thể giảm và làm sức cản ngoại biên tăng lên. Vì vậy để tránh tình trạng này mỗi khi bắt đầu cảm thấy có triệu chứng tăng huyết áp bạn hãy cố gắng uống từ 1 đến 2 cốc nước lọc nhé. Nó sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn nhiều và giúp khôi phục lượng máu đầy đủ trong cơ thể để làm hạ huyết áp nhanh chóng.

Uống nước sẽ làm tăng thể tích máu để huyết áp trở về bình thường

Uống nước sẽ làm tăng thể tích máu để huyết áp trở về bình thường.

Ngâm chân trong nước nóng

Việc ngâm chân trong nước nóng cũng có thể làm giảm huyết áp về mức ổn định. Với sức nóng của nước nó sẽ giúp giữ cho đầu, cổ mát mẻ và ngăn máu chảy lên não. Đồng thời còn giúp máu từ đầu di chuyển về phía bàn chân của bạn và làm huyết áp sẽ dần trở lại như bình thường.

Giảm huyết áp bằng việc ngâm chân trong nước nóng

Giảm huyết áp bằng việc ngâm chân trong nước nóng.

Lời kết

Với 3 cách làm thế nào để hạ huyết áp nhanh chóng tại nhà được gợi ý ở trên bài viết đã phần nào giúp bạn có được sức khỏe luôn ổn định. Nếu khi nào có dấu hiệu tăng huyết áp bạn hãy thử áp dụng các phương pháp này ngay để giúp ổn định huyết áp ngay nhé.

Xem thêm: Chia sẻ bật mí 10 cách chữa lở miệng tại nhà hiệu quả tốt nhất 2022 nên biết

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 79 đánh giá


Tin liên quan
Phương Pháp Massage Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh
Phương Pháp Massage Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh
hãy cùng Royal Sky tìm hiểu Phương pháp massage giúp chăm sóc sức giai đoạn tiền mãn kinh nhé!

Phương Pháp Massage Khi Bé Mọc Răng
Phương Pháp Massage Khi Bé Mọc Răng
hãy theo dõi bài viết dưới đây để Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn Cách massage khi bé mọc răng nhé!

Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Phương Pháp Massage Với Gừng, Rượu Và Nghệ Tươi
Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Phương Pháp Massage Với Gừng, Rượu Và Nghệ Tươi
Trong bài viết này, Royal Sky sẽ chia sẻ Cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp massage với gừng, rượu và nghệ tươi, mời bạn theo dõi nhé!

Bí quyết massage môi với chanh và mật ong
Bí quyết massage môi với chanh và mật ong
Sau đây Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn Bí quyết massage môi với chanh và mật ong hiệu quả giúp bạn sở hữu được đôi môi căng mọng, đỏ hồng và quyến rũ nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. Vậy hãy Royal Sky chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Royal Sky xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. Royal Sky sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng Royal Sky tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

Top tìm kiếm: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ tại nhàghế massage trị liệu

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ