0888 888 703

Tìm lời giải: Đau họng nên ăn gì?

Mỗi khi thời tiết thay đổi có không ít người lại bị đau họng, triệu chứng này sẽ ít nhiều ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt thường nhật của người bị. Nếu bạn đang băn khoăn khi đau họng nên ăn gì & muốn cải thiện tình trạng này, tốt nhất hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết dưới đây nhé! 

Hỏi – đáp: Đau họng nên ăn gì? Những món ăn tốt cho họng 

Những triệu chứng khó chịu, bỏng rát, ngứa ngáy của đau họng đã mang đến không ít phiền toái cho người bệnh. Điều này khiến nhiều người băn khoăn khi đau họng nên ăn gì cũng tương đối dễ hiểu. Dưới đây chúng tôi sẽ bật mí đến bạn những món ăn mềm mại – dễ nuốt để sức khỏe nhanh chóng phục hồi hơn: 

Khi đau họng, người dùng nên bổ sung nhiều thực phẩm mềm mại & dễ nuốt

Khi đau họng, người dùng nên bổ sung nhiều thực phẩm mềm mại & dễ nuốt.

  • Bột ngũ cốc hoặc yến mạch được pha với nước ấm hoặc sữa nóng 

  • Sữa chua, có thể ăn kèm với trái cây tươi cắt nhỏ 

  • Rau xanh nấu thật chín 

  • Trái cây tươi mềm, cắt nhỏ 

  • Mì pasta được nấu mềm 

  • Sữa

  • Soup canh 

  • Khoai tây nghiền nhuyễn 

  • Trứng hấp

  • Nước trái cây 

Những món ăn trên đều có đặc điểm chung là mềm mại, dễ nuốt do đó khi ăn sẽ hạn chế tối đa sự kích thích lên niêm mạc họng trong quá trình nuốt. Bạn nên ưu tiên những món ăn hoặc đồ uống nóng ấm để cải thiện cổ họng, góp phần giúp cho họng cảm thấy dễ chịu & thoải mái hơn. 

Món ăn không nên ăn khi đau họng 

Bên cạnh những món nên ăn, người bị đau họng cũng nên ghi nhớ một vài món ăn mà bản thân nên tránh xa để hạn chế tình trạng “khó chịu”, đau rát cổ họng xuất hiện nhiều hơn. Cụ thể: 

Khi đau họng hãy hạn chế những món ăn khô cứng, khó nuốt

Khi đau họng hãy hạn chế những món ăn khô cứng, khó nuốt.

  • Bánh mì giòn 

  • Nước ngọt có ga

  • Rượu bia 

  • Bánh quy cứng

  • Bách snack khô

  • Các loại trái cây có tính axit cao như cà chua, chanh & cam 

Những biện pháp phòng tránh đau họng 

Vậy là bạn đã biết câu trả lời dành cho thắc mắc khi đau họng nên ăn gì rồi, tiếp theo chúng ta hãy cùng bỏ túi một vài tips hữu ích để phòng tránh triệu chứng “khó chịu” này một cách tối ưu nhé. Cụ thể như sau: 

  • Không dùng chung thức ăn, ly uống nước hoặc những đồ dùng cá nhân khác

  • Rửa tay thường xuyên với xà phòng chuyên dụng, đặc biệt sau khi đi vệ sinh, hắt xì hoặc ho  

  • Dùng khăn giấy để bịt khi hắt xì hơi hoặc ho 

  • Thường xuyên lau chùi điện thoại, bàn phím vi tính & tivi với dung dịch vệ sinh chuyên dịch 

Lời kết 

Trên đây là những thông tin cần thiết mà bạn đọc có thể tìm ra lời giải chính xác dành cho thắc mắc đau họng nên ăn gì của mình. Hy vọng sau khi tham khảo xong bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng đau nhức – khó chịu tại cổ họng!

Xem thêm: Tìm lời giải: Nên ăn gì để vào con không vào mẹ?

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 59 đánh giá


Tin liên quan
4 Vị Trí Phụ Nữ Nên Massage Thường Xuyên Để Trẻ Đẹp
4 Vị Trí Phụ Nữ Nên Massage Thường Xuyên Để Trẻ Đẹp
Massage từ lâu được biết đến với những lợi ích tuyệt vời, đặc biệt đối với phụ nữ. Sau đây là nột số bài tập Royal Sky chia sẻ đến bạn.

Massage Da Mặt Hiệu Quả Bằng 4 Bài Tập Đơn Giản
Massage Da Mặt Hiệu Quả Bằng 4 Bài Tập Đơn Giản
Massage da mặt từ lâu đã trở nên phổ biến, là cách giúp da tránh chảy xệ. Sau đây là một số bài tập Royal Sky chia sẻ đến bạn.

Phương Pháp Massage Giúp Cánh Mày Râu Có Sức Khỏe Tốt
Phương Pháp Massage Giúp Cánh Mày Râu Có Sức Khỏe Tốt
Massage được xem là phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe được sử dụng không chỉ ở phái nữ mà cả nam giới.

3 Bí Kíp Massage Tạm Biệt Rạn Da Sau Sinh
3 Bí Kíp Massage Tạm Biệt Rạn Da Sau Sinh
Rạn da luôn là nỗi ám ảnh với các chị em phụ nữ sau khi sinh. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ phương pháp massage để thoát khỏi tình trạng này.

Mách Bạn 3 Cách Sử Dụng Tinh Dầu An Toàn Cho Trẻ Sơ Sinh
Mách Bạn 3 Cách Sử Dụng Tinh Dầu An Toàn Cho Trẻ Sơ Sinh
Tinh dầu được nghiên cứu có nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh. Do đó, hãy cũng Royal Sky tìm hiểu cách sử dụng cũng như các loại tinh dầu nhé!

6 việc bạn nên làm để có buổi chiều làm việc hiệu quả hơn
6 việc bạn nên làm để có buổi chiều làm việc hiệu quả hơn
Làm thế nào để có thể làm việc hiệu quả vào buổi chiều mà không bị buồn ngủ. Cùng tham khảo 6 mẹo sau để giúp cơ thể tỉnh táo hơn nhé.

3 Bí kíp massage mặt hiệu quả trả lại vẻ trắng hồng cho làn da
3 Bí kíp massage mặt hiệu quả trả lại vẻ trắng hồng cho làn da
Massage mặt có vai trò rất quan trọng trong việc làm đẹp sau đây là 3 bí kíp massage giúp bạn có làn da khỏe mạnh và trắng hồng.

8 loại dầu massage tuyệt vời bạn nên biết
8 loại dầu massage tuyệt vời bạn nên biết
Sử dụng dầu massage để xoa bóp sẽ làm săn chắc cơ thể và săn chắc làn da. Cùng Royal Sky tìm hiểu 8 loại dầu massage tuyệt vời mà bạn nên biết.

7 mẹo hay giúp giảm stress và hạ huyết áp
7 mẹo hay giúp giảm stress và hạ huyết áp
Cuộc sống hiện đại đầy áp lực dẫn đến chúng ta thường xuyên bị stress, bị cao huyết áp. Cùng tìm hiểu 7 mẹo hay giúp giảm stress và hạ huyết áp nhé.

Những cách giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối
Những cách giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối
Ngày nay có rất nhiều người gặp khó khăn khi tiến vào giấc ngủ. Hãy cùng Royal Sky tìm hiểu một vài cách để giúp bạn ngủ ngon hơn nhé !

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

© 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

Top tìm kiếm: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ tại nhàghế massage trị liệu

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 3: 02 8888 1111 8

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ