0888 888 703

Hỏi & Đáp: Cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không?

Cơm tấm được biết đến chính là món ăn vô cùng hấp dẫn và thơm ngon của ẩm thực Việt Nam và giúp cho khởi đầu ngày mới của người dùng trở lên đầy năng lượng hơn. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều người thắc mắc không biết cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không? Để giải đáp thắc mắc về món ăn này, hãy cùng chúng tôi đọc ngay bài viết dưới đây nhé!

Giải đáp thắc mắc: Cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không?

Cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không hiện đang là thắc mắc của nhiều người và đặc biệt là những người đang trong giai đoạn giảm cân. Cụ thể như sau:

Món ăn cơm tấm thường có bao nhiêu Calo? 

Hiện nay, món cơm tâm đã và đang được nhiều người dùng đánh giá cao và ưu tiên lựa chọn cho mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, việc món ăn này có bao nhiêu calo cũng là thắc mắc hàng đầu của nhiều người. Nếu cơm tấm có đầy đủ các món ăn thì một đĩa cơm tấm sẽ chứa khoảng 767 calo. Đây được coi là con số khá cao và người dùng có thể tính lượng calo như sau:

cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không

Một đĩa cơm tấm thường chứa khoảng 767 calo và đây là con số khá cao

  • Món cơm tấm sườn trứng trung bình sẽ có khoảng 527 calo và trong đó có 13.3g hàm lượng chất béo.

  • Món cơm tấm chả trung bình sẽ có khoảng 592 calo và trong đó có 18.1g hàm lượng chất béo.

  • Món cơm tấm chả trung bình sẽ có khoảng 627 calo và trong đó có 19.3g hàm lượng chất béo.

Vậy, nếu ăn nhiều cơm tấm có mập hay không? 

Hiện nay các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cơm tấm thường có tỷ lệ chất béo, đạm và bột lần lượt là 18:37:45 nên có thể thấy món ăn này chứa lượng chất béo rất cao. Chính vì thế, nếu người dùng ăn quá nhiều cơm tấm hay ăn thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ thừa và gây tăng cân. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho lời khuyên rằng những người béo phì và đang giảm cân không nên ăn cơm tấm để tránh tình trạng tăng cân mất kiểm soát. 

cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không

Nếu ăn quá nhiều và ăn cơm tấm thường xuyên sẽ có thể gây tăng cân

Lời kết

Cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không hiện đang là thắc mắc hàng đầu của rất nhiều người hiện nay, đặc biệt là những người đang trong giai đoạn giảm cân. Trên thực tế, trong cơm tấm thường chứa khoảng 767 calo và đây được coi là con số khá lớn. Chính vì thế, nếu bạn ăn quá nhiều cơm tấm sẽ dẫn đến tích lũy thành mỡ thừa và gây tăng cân.

Xem thêm: Giải đáp thắc mắc: Uống Panadol Extra có gây mất ngủ không?

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 22 đánh giá


Tin liên quan
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. Vậy hãy Royal Sky chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Royal Sky xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. Royal Sky sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng Royal Sky tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Chia Sẻ Phương Pháp Massage Cho Quý Ông
Để có thể chọn được phương pháp massage hiệu quả nhất cho quý ông sau đây Royal Sky xin chia sẻ những cách massage tốt nhất

Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Phương Pháp Massage Tẩy Da Chết Tại Nhà
Làn da chúng ta thường sẽ có rất nhiều lớp tế bào chết tích tụ khiến da kém mịn màng, nhanh lão hoá. Vậy hãy cùng Royal Sky tìm hiểu cách trị nhé!

Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Phương Pháp Làm Giảm Nguy Cơ Yếu Xương
Đa phần nhiều người có nguy cơ bị xốp xương sớm dẫn đến loãng xương. Hãy cùng Royal Sky tìm hiểu cách làm giảm nguy cơ xương yếu!

5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Thái Lan
5 bí quyết làm đẹp của phụ nữ Thái Lan
Thái Lan là một trong những quốc gia có nhiều mỹ nhân nổi tiếng. Royal Sky xin chia sẻ đến bạn đọc 5 bí quyết giúp làm đẹp của phụ nữ thái lan nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

Top tìm kiếm: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ tại nhàghế massage trị liệu

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ