0888 888 703

Hỏi & Đáp: Cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không?

Cơm tấm được biết đến chính là món ăn vô cùng hấp dẫn và thơm ngon của ẩm thực Việt Nam và giúp cho khởi đầu ngày mới của người dùng trở lên đầy năng lượng hơn. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều người thắc mắc không biết cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không? Để giải đáp thắc mắc về món ăn này, hãy cùng chúng tôi đọc ngay bài viết dưới đây nhé!

Giải đáp thắc mắc: Cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không?

Cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không hiện đang là thắc mắc của nhiều người và đặc biệt là những người đang trong giai đoạn giảm cân. Cụ thể như sau:

Món ăn cơm tấm thường có bao nhiêu Calo? 

Hiện nay, món cơm tâm đã và đang được nhiều người dùng đánh giá cao và ưu tiên lựa chọn cho mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, việc món ăn này có bao nhiêu calo cũng là thắc mắc hàng đầu của nhiều người. Nếu cơm tấm có đầy đủ các món ăn thì một đĩa cơm tấm sẽ chứa khoảng 767 calo. Đây được coi là con số khá cao và người dùng có thể tính lượng calo như sau:

cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không

Một đĩa cơm tấm thường chứa khoảng 767 calo và đây là con số khá cao

  • Món cơm tấm sườn trứng trung bình sẽ có khoảng 527 calo và trong đó có 13.3g hàm lượng chất béo.

  • Món cơm tấm chả trung bình sẽ có khoảng 592 calo và trong đó có 18.1g hàm lượng chất béo.

  • Món cơm tấm chả trung bình sẽ có khoảng 627 calo và trong đó có 19.3g hàm lượng chất béo.

Vậy, nếu ăn nhiều cơm tấm có mập hay không? 

Hiện nay các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cơm tấm thường có tỷ lệ chất béo, đạm và bột lần lượt là 18:37:45 nên có thể thấy món ăn này chứa lượng chất béo rất cao. Chính vì thế, nếu người dùng ăn quá nhiều cơm tấm hay ăn thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ thừa và gây tăng cân. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng cho lời khuyên rằng những người béo phì và đang giảm cân không nên ăn cơm tấm để tránh tình trạng tăng cân mất kiểm soát. 

cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không

Nếu ăn quá nhiều và ăn cơm tấm thường xuyên sẽ có thể gây tăng cân

Lời kết

Cơm tấm bao nhiêu Calo, ăn nhiều có mập không hiện đang là thắc mắc hàng đầu của rất nhiều người hiện nay, đặc biệt là những người đang trong giai đoạn giảm cân. Trên thực tế, trong cơm tấm thường chứa khoảng 767 calo và đây được coi là con số khá lớn. Chính vì thế, nếu bạn ăn quá nhiều cơm tấm sẽ dẫn đến tích lũy thành mỡ thừa và gây tăng cân.

Xem thêm: Giải đáp thắc mắc: Uống Panadol Extra có gây mất ngủ không?

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 92 đánh giá


Tin liên quan
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Uống thuốc cường dương có hại không đang là câu hỏi không riêng gì cánh mày râu mà của cả chị em. Hãy cùng Royalsky tìm câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì đang là câu hỏi của nhiều chị em đang trong hành trình giảm cân. Hãy cùng Royalsky tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết sau đây.

Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Uống lá mật gấu nhiều có hại gì không đang được rất nhiều người thắc mắc. Loại nước uống này mang đến tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Uống nước lá trầu không có hại không đang là câu hỏi của nhiều người hay sử dụng lá trầu không. Hãy sử dụng loại nước uống này theo chỉ định của bác sĩ nhé.

Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Nhiều đôi lứa đang sử dụng biện pháp tránh thai bằng bao cao su. Vậy dùng bao cao su nhiều có hại không, có gây vô sinh không đang là thắc mắc nhiều người.

Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu dò có hại không đang là thắc mắc của các mẹ bầu lần đầu mang thai. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp siêu âm này ngay trong bài viết này nhé.

Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Nhiều nam giới đang tìm đến sìn sú sử dụng để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Tuy nhiên, rất nhiều người đang thắc mắc rằng dùng sìn sú có hại không?

Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không đang là câu hỏi của nhiều người nuôi động vật chó mèo. Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể nhất ngay trong bài viết này nhé.

Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại của việc nhịn xuất tinh là gì? Đây là câu hỏi của rất nhiều người cần được giải đáp ngay trong bài viết này.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không đang được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hãy tham khảo nội dung bài viết để có được đáp án chính xác cho mình nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

© 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 3: 02 8888 1111 8

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ