0888 888 703

Bị sốt nên ăn gì để mau chóng phục hồi?

Ốm sốt là triệu chứng khá phổ biến mỗi khi hệ miễn dịch cơ thể kém, giao mùa hoặc tiếp xúc với người bệnh,… Thông thường khi sốt, thân nhiệt sẽ dao động từ 37.5 đến 39, 40 độ. Ngoài việc uống thuốc kháng sinh để giảm nhiệt độ, phần lớn bệnh nhân thường băn khoăn bị sốt nên ăn gì để mau khỏi hơn. Nếu bạn cũng có cùng câu hỏi như trên, hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé! 

Khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn? 

Sốt cao là phản ứng bình thường của cơ thể để chống lại những virus – vi khuẩn tấn công vào hệ miễn dịch. Thân nhiệt lúc này sẽ tăng cao, mất nước,… từ 2 – 4 ngày hoặc lâu hơn tuỳ vào thể trạng & cách điều trị của người bệnh.

Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi sẽ rút ngắn quá trình ốm sốt của người bệnh

Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi sẽ rút ngắn quá trình ốm sốt của người bệnh.

Ngoài việc uống thuốc kháng sinh, nhiều bệnh nhân thường băn khoăn bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Thực tế việc cải thiện thân nhiệt bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là hoàn toàn đúng đắn, dưới đây chúng tôi đã bật mí những thực phẩm mà bạn nên ăn để cơ thể mau phục hồi khi ốm sốt:  

Cháo, bún, phở 

Trong quá trình ốm sốt, thông thường cơ thể thưởng trở nên suy yếu & mệt mỏi. Điều này khiến khẩu vị của người bệnh cảm thấy chán ăn hơn. Lúc này việc bổ sung những thực phẩm lỏng, đầy đủ dưỡng chất và dễ nuốt như: Cháo, bún, phở, súp,… có thêm thịt gà – thịt bò,… chính là thực phẩm hoàn hảo mà bệnh nhân nên ăn để thúc đẩy quá trình phục hồi cho sức khoẻ. 

Thịt gà, lợn hoặc cá

Nhắc đến vấn đề khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn, hầu hết bác sĩ đều khuyên bệnh nhân nên ăn nhiều thịt lợn, thịt gà & cá. Bởi lẽ những loại thịt này thường chứa nhiều Protein & Omega 3 tốt cho sức khoẻ. Lúc này hệ miễn dịch của cơ thể sẽ nhanh phục hồi và giảm thân nhiệt hiệu quả hơn bao giờ hết. 

Rau xanh

Bên cạnh đó, khi bị sốt tốt nhất bệnh nhân hãy ưu tiên bổ sung những loại rau xanh chứa nhiều Vitamin & chất xơ tốt cho cơ thể như: Rau muống, rau cải, súp lơ, mồng tơi, cải bó xôi và cải xoăn. Hãy ưu tiên cách chế biến dạng luộc hoặc nấu canh để điều chỉnh thân nhiệt mau hồi phục. 

Khi sốt, bệnh nhân hãy chú ý bổ sung nhiều rau xanh tốt cho cơ thể

Khi sốt, bệnh nhân hãy chú ý bổ sung nhiều rau xanh tốt cho cơ thể.

Sữa chua

Chắc chắn không thể bỏ qua sữa chua nếu nhắc đến vấn đề khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Loại thực phẩm này chứa nhiều Calo, Canxi & Protein tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Nhờ đó quá trình hạ sốt và phục hồi sức khoẻ cũng vì đó mà tốt hơn bao giờ hết. 

Chuối

Trong chuối chứa lượng lớn khoáng chất & Vitamin C cực tốt cho sức khoẻ của bệnh nhân khi bị sốt. Những hoạt chất chống oxy hóa có trong loại quả này sẽ xoa dịu cơn sốt, hạ thân nhiệt cho bệnh nhân một cách nhanh chóng! 

Lời kết 

Với những thông tin mà chúng tôi đã cập nhật, chắc rằng bạn đọc đã biết được câu trả lời tốt nhất dành cho băn khoăn bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Hy vọng bạn sẽ bổ sung những thực phẩm này để cơ thể đánh bại được những virus – vi khuẩn có hại gây ra ốm sốt nhé!

Xem thêm: Bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì để cải thiện sức khỏe

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 28 đánh giá


Tin liên quan
Phương Pháp Massage Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh
Phương Pháp Massage Giúp Chăm Sóc Sức Khỏe Giai Đoạn Tiền Mãn Kinh
hãy cùng Royal Sky tìm hiểu Phương pháp massage giúp chăm sóc sức giai đoạn tiền mãn kinh nhé!

Phương Pháp Massage Khi Bé Mọc Răng
Phương Pháp Massage Khi Bé Mọc Răng
hãy theo dõi bài viết dưới đây để Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn Cách massage khi bé mọc răng nhé!

Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Phương Pháp Massage Với Gừng, Rượu Và Nghệ Tươi
Cách Giảm Mỡ Bụng Bằng Phương Pháp Massage Với Gừng, Rượu Và Nghệ Tươi
Trong bài viết này, Royal Sky sẽ chia sẻ Cách giảm mỡ bụng bằng phương pháp massage với gừng, rượu và nghệ tươi, mời bạn theo dõi nhé!

Bí quyết massage môi với chanh và mật ong
Bí quyết massage môi với chanh và mật ong
Sau đây Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn Bí quyết massage môi với chanh và mật ong hiệu quả giúp bạn sở hữu được đôi môi căng mọng, đỏ hồng và quyến rũ nhé!

Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Bí quyết massage chống rụng tóc hiệu quả
Rụng tóc là một vấn thường gặp nhất ở chị em phụ nữ, là nguyên nhân dẫn đến lo lắng ở phái nữ. Vậy hãy Royal Sky chia sẻ với bạn bí quyết massage giúp ngăn rụng tóc hiệu quả nhé!

Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Cách Để Khắc Phục Tật Nghiến Răng
Từ lâu, nghiến răng là một tật khó khắc phục trong giấc ngủ và là một hội chứng bị mắc phải ở nhiều người.

Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Bí quyết massage nở ngực tự nhiên mà hiệu quả
Vòng 1 căng tròn, căng tràn sức sống là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Royal Sky xin mách bạn phương thức massage giúp nở ngực tự nhiên mà hiệu quả.

5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
5 Vị Trí Bàn Chân Bé Thích Thú Khi Massaage
Massage bàn chân có nhiều lợi ích với trẻ nhỏ. Royal Sky sẽ chia sẻ một số bài massage hỗ trợ hệ tiêu hóa và tâm trạng của bé.

Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Những Sai Lầm Phổ Biến Khi Massage
Massage phổ biến nhưng để massage đúng cách thì cần phải có kỹ năng. Royal Sky sẽ chia sẻ với bạn các sai lầm thường gặp sau đây.

5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
5 Phương Pháp Massage Tốt Cho Sức Khỏe Mẹ Bầu
Massage được nghiên cứu là phương pháp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cho bà bầu. Hãy cũng Royal Sky tìm hiểu trong bài viết này nhé!

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

 

© 2023. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

Top tìm kiếm: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ tại nhàghế massage trị liệu

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ