0888 888 703

Bị sốt nên ăn gì để mau chóng phục hồi?

Ốm sốt là triệu chứng khá phổ biến mỗi khi hệ miễn dịch cơ thể kém, giao mùa hoặc tiếp xúc với người bệnh,… Thông thường khi sốt, thân nhiệt sẽ dao động từ 37.5 đến 39, 40 độ. Ngoài việc uống thuốc kháng sinh để giảm nhiệt độ, phần lớn bệnh nhân thường băn khoăn bị sốt nên ăn gì để mau khỏi hơn. Nếu bạn cũng có cùng câu hỏi như trên, hãy cùng chúng tôi tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé! 

Khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn? 

Sốt cao là phản ứng bình thường của cơ thể để chống lại những virus – vi khuẩn tấn công vào hệ miễn dịch. Thân nhiệt lúc này sẽ tăng cao, mất nước,… từ 2 – 4 ngày hoặc lâu hơn tuỳ vào thể trạng & cách điều trị của người bệnh.

Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi sẽ rút ngắn quá trình ốm sốt của người bệnh

Bổ sung nhiều thực phẩm có lợi sẽ rút ngắn quá trình ốm sốt của người bệnh.

Ngoài việc uống thuốc kháng sinh, nhiều bệnh nhân thường băn khoăn bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Thực tế việc cải thiện thân nhiệt bằng cách điều chỉnh chế độ dinh dưỡng là hoàn toàn đúng đắn, dưới đây chúng tôi đã bật mí những thực phẩm mà bạn nên ăn để cơ thể mau phục hồi khi ốm sốt:  

Cháo, bún, phở 

Trong quá trình ốm sốt, thông thường cơ thể thưởng trở nên suy yếu & mệt mỏi. Điều này khiến khẩu vị của người bệnh cảm thấy chán ăn hơn. Lúc này việc bổ sung những thực phẩm lỏng, đầy đủ dưỡng chất và dễ nuốt như: Cháo, bún, phở, súp,… có thêm thịt gà – thịt bò,… chính là thực phẩm hoàn hảo mà bệnh nhân nên ăn để thúc đẩy quá trình phục hồi cho sức khoẻ. 

Thịt gà, lợn hoặc cá

Nhắc đến vấn đề khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn, hầu hết bác sĩ đều khuyên bệnh nhân nên ăn nhiều thịt lợn, thịt gà & cá. Bởi lẽ những loại thịt này thường chứa nhiều Protein & Omega 3 tốt cho sức khoẻ. Lúc này hệ miễn dịch của cơ thể sẽ nhanh phục hồi và giảm thân nhiệt hiệu quả hơn bao giờ hết. 

Rau xanh

Bên cạnh đó, khi bị sốt tốt nhất bệnh nhân hãy ưu tiên bổ sung những loại rau xanh chứa nhiều Vitamin & chất xơ tốt cho cơ thể như: Rau muống, rau cải, súp lơ, mồng tơi, cải bó xôi và cải xoăn. Hãy ưu tiên cách chế biến dạng luộc hoặc nấu canh để điều chỉnh thân nhiệt mau hồi phục. 

Khi sốt, bệnh nhân hãy chú ý bổ sung nhiều rau xanh tốt cho cơ thể

Khi sốt, bệnh nhân hãy chú ý bổ sung nhiều rau xanh tốt cho cơ thể.

Sữa chua

Chắc chắn không thể bỏ qua sữa chua nếu nhắc đến vấn đề khi bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Loại thực phẩm này chứa nhiều Calo, Canxi & Protein tốt cho hệ miễn dịch của cơ thể. Nhờ đó quá trình hạ sốt và phục hồi sức khoẻ cũng vì đó mà tốt hơn bao giờ hết. 

Chuối

Trong chuối chứa lượng lớn khoáng chất & Vitamin C cực tốt cho sức khoẻ của bệnh nhân khi bị sốt. Những hoạt chất chống oxy hóa có trong loại quả này sẽ xoa dịu cơn sốt, hạ thân nhiệt cho bệnh nhân một cách nhanh chóng! 

Lời kết 

Với những thông tin mà chúng tôi đã cập nhật, chắc rằng bạn đọc đã biết được câu trả lời tốt nhất dành cho băn khoăn bị sốt nên ăn gì để nhanh khỏi hơn. Hy vọng bạn sẽ bổ sung những thực phẩm này để cơ thể đánh bại được những virus – vi khuẩn có hại gây ra ốm sốt nhé!

Xem thêm: Bệnh tiểu đường nên ăn trái cây gì để cải thiện sức khỏe

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 98 đánh giá


Tin liên quan
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Giải đáp: Uống thuốc cường dương có hại không?
Uống thuốc cường dương có hại không đang là câu hỏi không riêng gì cánh mày râu mà của cả chị em. Hãy cùng Royalsky tìm câu trả lời ngay trong bài viết này nhé.

Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì cho sức khỏe?
Không ăn cơm có tác hại gì đang là câu hỏi của nhiều chị em đang trong hành trình giảm cân. Hãy cùng Royalsky tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết sau đây.

Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Tham khảo thông tin: uống lá mật gấu nhiều có hại gì không?
Uống lá mật gấu nhiều có hại gì không đang được rất nhiều người thắc mắc. Loại nước uống này mang đến tác dụng tuyệt vời trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh.

Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Tìm hiểu uống nước lá trầu không có hại không?
Uống nước lá trầu không có hại không đang là câu hỏi của nhiều người hay sử dụng lá trầu không. Hãy sử dụng loại nước uống này theo chỉ định của bác sĩ nhé.

Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Giải đáp: Dùng bao cao su nhiều có hại không có gây vô sinh không
Nhiều đôi lứa đang sử dụng biện pháp tránh thai bằng bao cao su. Vậy dùng bao cao su nhiều có hại không, có gây vô sinh không đang là thắc mắc nhiều người.

Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu giò là gì? Siêu âm đầu dò có hại không?
Siêu âm đầu dò có hại không đang là thắc mắc của các mẹ bầu lần đầu mang thai. Hãy cùng tìm hiểu phương pháp siêu âm này ngay trong bài viết này nhé.

Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Giải đáp thắc mắc: Dùng sìn sú có hại không?
Nhiều nam giới đang tìm đến sìn sú sử dụng để cải thiện chức năng sinh lý của mình. Tuy nhiên, rất nhiều người đang thắc mắc rằng dùng sìn sú có hại không?

Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không và tác dụng phụ của thuốc trị ve chó
Tiêm thuốc trị ve chó có hại không đang là câu hỏi của nhiều người nuôi động vật chó mèo. Câu trả lời sẽ được giải đáp cụ thể nhất ngay trong bài viết này nhé.

Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại
Kiềm chế xuất binh có hại gì không và tác hại của việc nhịn xuất tinh là gì? Đây là câu hỏi của rất nhiều người cần được giải đáp ngay trong bài viết này.

Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không và cần lưu ý gì?
Cho trẻ uống thuốc hạ sốt nhiều có hại không đang được nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Hãy tham khảo nội dung bài viết để có được đáp án chính xác cho mình nhé.

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

© 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 3: 02 8888 1111 8

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ