0888 888 703

Ăn gì tốt cho bà bầu & sức khỏe thai nhi?

Trong quá trình mang thai, chế độ dinh dưỡng là yếu tố hàng đầu mà thai phụ cần đặc biệt chú ý để cung cấp đủ dưỡng chất cho bé con. Việc nhiều người băn khoăn ăn gì tốt cho bà bầu & sức khoẻ của thai nhi là hoàn toàn cần thiết. Nếu bạn cũng có cùng những câu hỏi như trên, hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau đây nhé! 

Hỏi đáp: Ăn gì tốt cho bà bầu & sức khỏe thai nhi? 

Trong giai đoạn mang thai, cơ thể của thai phụ xảy ra nhiều biến đổi. Do đó cần bổ sung chế độ dinh dưỡng thật dồi dào nhằm giúp ích cho quá trình phát triển của thai nhi. Do đó, việc nhiều người tìm kiếm lời giải cho băn khoăn ăn gì tốt cho bà bầu & sức khỏe thai nhi cũng khá dễ hiểu. Cụ thể chúng tôi đã cập nhật chi tiết dưới đây, bạn đọc hãy tham khảo nhé: 

Có nhiều thực phẩm mà bà bầu cần bổ sung để hỗ trợ cho quá trình phát triển của mình & thai nhi

Có nhiều thực phẩm mà bà bầu cần bổ sung để hỗ trợ cho quá trình phát triển của mình & thai nhi.

Đậu 

Những món ăn được chế biến từ đậu thường chứa nhiều folate, canxi, protein & sắt,… đây đều là những dưỡng chất đặc biệt tốt đối với cơ thể của thai phụ và thai nhi. Chuyên gia dinh dưỡng đã xác nhận những thực phẩm thuộc họ đậu sẽ thúc đẩy quá trình phát triển mô & cơ xương cho thai nhi.

Khoai lang 

Trong khoai lang chứa lượng lớn beta-carotene – hợp chất chuyển đổi thành Vitamin A rất cần thiết đối với tế bào & mô cơ trong quá trình phát triển của thai nhi. 

Cá hồi

Nhắc đến vấn đề ăn gì tốt cho bà bầu & sức khỏe thai nhi, phần lớn bác sĩ chuyên khoa đều khuyến cáo chị em nên bổ sung cá hồi – thực phẩm cung cấp lượng lớn Omega 3 cho cơ thể. Hoạt chất này sẽ xây dựng não bộ & thị giác cho thai nhi một cách tối ưu. 

Cá hồi – thực phẩm “hàng đầu” mà bà bầu nên ăn để hỗ trợ cho thai nhi của mình

Cá hồi – thực phẩm “hàng đầu” mà bà bầu nên ăn để hỗ trợ cho thai nhi của mình.

Sữa

Phần lớn khi mang thai, chị em phụ nữ đều thiếu hụt lượng lớn Canxi – nguyên nhân chính gây ra tình trạng chuột rút, mỏi mệt,… Để cải thiện điều này, thai phụ nên sử dụng những loại sữa chuyên dụng dành cho mẹ bầu nhiều hơn. 

Trứng 

Trong trứng chứa lượng lớn những chất tốt đối với cơ thể như: Omega 3, sắt, kẽm, canxi, Vitamin D & Choline,… Khi bổ sung các dưỡng chất này vào người, xương khớp và não bộ của thai nhi sẽ phát triển khoẻ mạnh toàn diện.

Lời kết 

Qua những thông tin vừa được chúng tôi cập nhật tại bài viết trên, chắc chắn bạn đọc đã tìm được lời giải cho thắc mắc ăn gì tốt cho bà bầu & sức khỏe thai nhi rồi. Hy vọng bạn sẽ bổ sung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm đảm bảo quá trình phát triển cho mình và bé con!

Xem thêm: Người bệnh tiểu đường kiêng ăn gì để ngăn ngừa biến chứng?

Royal sky

Royalsky - Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage, máy massage chân,…được khách hàng tin dùng tại việt nam.

Điểm 5 /5 dựa vào 53 đánh giá


Tin liên quan
4 Vị Trí Phụ Nữ Nên Massage Thường Xuyên Để Trẻ Đẹp
4 Vị Trí Phụ Nữ Nên Massage Thường Xuyên Để Trẻ Đẹp
Massage từ lâu được biết đến với những lợi ích tuyệt vời, đặc biệt đối với phụ nữ. Sau đây là nột số bài tập Royal Sky chia sẻ đến bạn.

Massage Da Mặt Hiệu Quả Bằng 4 Bài Tập Đơn Giản
Massage Da Mặt Hiệu Quả Bằng 4 Bài Tập Đơn Giản
Massage da mặt từ lâu đã trở nên phổ biến, là cách giúp da tránh chảy xệ. Sau đây là một số bài tập Royal Sky chia sẻ đến bạn.

Phương Pháp Massage Giúp Cánh Mày Râu Có Sức Khỏe Tốt
Phương Pháp Massage Giúp Cánh Mày Râu Có Sức Khỏe Tốt
Massage được xem là phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng và nâng cao sức khỏe được sử dụng không chỉ ở phái nữ mà cả nam giới.

3 Bí Kíp Massage Tạm Biệt Rạn Da Sau Sinh
3 Bí Kíp Massage Tạm Biệt Rạn Da Sau Sinh
Rạn da luôn là nỗi ám ảnh với các chị em phụ nữ sau khi sinh. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ phương pháp massage để thoát khỏi tình trạng này.

Mách Bạn 3 Cách Sử Dụng Tinh Dầu An Toàn Cho Trẻ Sơ Sinh
Mách Bạn 3 Cách Sử Dụng Tinh Dầu An Toàn Cho Trẻ Sơ Sinh
Tinh dầu được nghiên cứu có nhiều lợi ích cho trẻ sơ sinh. Do đó, hãy cũng Royal Sky tìm hiểu cách sử dụng cũng như các loại tinh dầu nhé!

6 việc bạn nên làm để có buổi chiều làm việc hiệu quả hơn
6 việc bạn nên làm để có buổi chiều làm việc hiệu quả hơn
Làm thế nào để có thể làm việc hiệu quả vào buổi chiều mà không bị buồn ngủ. Cùng tham khảo 6 mẹo sau để giúp cơ thể tỉnh táo hơn nhé.

3 Bí kíp massage mặt hiệu quả trả lại vẻ trắng hồng cho làn da
3 Bí kíp massage mặt hiệu quả trả lại vẻ trắng hồng cho làn da
Massage mặt có vai trò rất quan trọng trong việc làm đẹp sau đây là 3 bí kíp massage giúp bạn có làn da khỏe mạnh và trắng hồng.

8 loại dầu massage tuyệt vời bạn nên biết
8 loại dầu massage tuyệt vời bạn nên biết
Sử dụng dầu massage để xoa bóp sẽ làm săn chắc cơ thể và săn chắc làn da. Cùng Royal Sky tìm hiểu 8 loại dầu massage tuyệt vời mà bạn nên biết.

7 mẹo hay giúp giảm stress và hạ huyết áp
7 mẹo hay giúp giảm stress và hạ huyết áp
Cuộc sống hiện đại đầy áp lực dẫn đến chúng ta thường xuyên bị stress, bị cao huyết áp. Cùng tìm hiểu 7 mẹo hay giúp giảm stress và hạ huyết áp nhé.

Những cách giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối
Những cách giúp bạn ngủ ngon hơn vào buổi tối
Ngày nay có rất nhiều người gặp khó khăn khi tiến vào giấc ngủ. Hãy cùng Royal Sky tìm hiểu một vài cách để giúp bạn ngủ ngon hơn nhé !

Xem thêm:

Hỗ trợ khách hàng

 facebook youtube linkedin pinterest twitter tumblr

 bảo vệ nội dungbộ công thương

© 2022. Công Ty TNHH Xuất Nhập Khẩu Hoa Vy. GPĐKKD: 0316420089 Do Sở KH & ĐT TP.HCM Cấp Ngày 03/08/2020. Địa chỉ: Số 16 Đường số 24, P.11, Q.6, Hồ Chí Minh. Điện thoại:1900.2253. Email: hoavygroup@gmail.com

Top tìm kiếm: ghế massage giá rẻmáy massage chânxe đạp tập thể dụcmáy chạy bộghế massagemáy massagemáy làm kemmáy làm kem kinh doanhmáy chạy bộ tại nhàghế massage trị liệu

To top
Hỗ trợ

Tổng đài: 19002253

Hỗ trợ

Hotline 1: 0888 777 789

Hỗ trợ

Hotline 2: 0888 888 703

Hỗ trợ

Hotline 3: 02 8888 1111 8

Hỗ trợ

Zalo

Hỗ trợ

Cửa hàng gần nhất

Liên hệ

Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ Hỗ trợ